减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

新京报快讯近日，大理市一城管局工作人员开车时双手离开方向盘玩手机被网友曝光。今日(1月6日)15时许，云南大理白族自治州大理市创新工业园区城管局回应，驾驶员系该局一名劳务派遣人员，现已对该员工进行教育批评。大理州公安局交警支表示，已安排民警核实，待调查清楚后，将对违法驾驶人进行处理。

《西昌卫星发射中心连续三年蝉联中国航天发射榜首》宋晓梧：看侧重什么了。当前的重点应该是结构调整，增速低一点我觉得关系不大。结构调整是为中长期的经济增长打基础，如果着眼于十年、二十年或更长远的经济发展，经济增速和结构调整是一致的。