减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

值得注意的是，通告的标题上方，非常醒目的标注着一行字：凡是销毁此通告者，一律治安拘留。据悉，永昌派出所辖区内出现了小额信贷、金融资讯、网上理财等公司，这些公司存在非法吸收公众存款、诈骗、打架等情况，也使得多名群众受到了不同程度的经济损失。

《伊朗警告有关国家不要越过安全“红线”》据路透社援引沙特媒体周六（6日）报道，沙特当局逮捕了11名王子，因为他们聚集在利雅得的皇宫内，抗议包括暂停支付水电费在内的财政紧缩措施。据悉，沙特阿拉伯已经实施了包括削减补贴、引入增值税和削减对王室成员的额外补贴等改革措施，以应对原油价格下跌。